Kennenlern-Aktion in unserem CD-Shop
Sie können unsere Hörbücher zur Entspannung bei uns versandkostenfrei und sicher per Rechnung oder PayPal bestellen. Alle CDs haben wir auf Lager und sind mit der Post in ca. 1-4 Werktagen bei Ihnen.
Entspannungsübungen zum Download
Unsere Hörbücher zur Entspannung mit hilfreichen Methoden wie Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen, Meditationen, Übungen zur Achtsamkeit u.a. können Sie als Download beziehen.
Weniger Stress durch Meditation
Meditationsübungen sind ein hilfreicher Weg, um den alltäglichen Stress zu bewältigen. Tägliche Meditation hilft gedanklich zur Ruhe zu kommen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.
Weniger Stress durch Autogenes Training
Ob zum Selbstlernen oder einfach nur zum Entspannen... Lassen Sie sich verwöhnen von dem harmonischen Zusammenspiel der Anleitungen des Psychologen und der Entspannungsmusik ...
Stressfrei schlafen
Wenn Sie aufgrund von Stress oder anderer persönlicher Ursachen einmal mehrere Tage nicht entspannen und zu wenig Schlaf bekommen, ist dies ganz normal. Wenn Sie jedoch eine längere Zeit schlecht oder zu wenig schlafen, kann sich eine Schlafstörung entwickeln..
Jacobson Muskelentspannung lernen
Sechs einfache Übungen sowie eine kurze Einführung zur Muskelentspannung. Allein über die An- und Entspannung der Muskulatur erreichen Sie einen angenehmen Zustand körperlicher und psychischer Erholung.
Muskelentspannungsübung ausprobieren
Um Ihnen Hörproben im Player unseres digitalen Vertriebspartners Believe International sowie Links zu verschiedenen Musik-/Download-Shops präsentieren zu können, benötigen wir Ihre Zustimmung bei der Cookie-Auswahl zu "Hörproben + Shop-Links".
Cookie-Auswahl ändern
Neues, Tipps & Themen
Autogenes Training - Anleitung ohne Musik
Das neue Hörbuch "Autogenes Training - Anleitung zur Tiefenentspannung" gibt es nun auch zum Download als Sonderausgabe ohne Musik.
Unsere Hörbücher jetzt auch bei audible
Sie finden ausgewählte Hörbücher zum Entspannen aus unserem Verlag jetzt auch beim beliebten Hörbuch-Portal audible.
Neu: Muskelentspannung - Anleitung ohne Musik
Das Hörbuch "Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson" gibt es nun auch zum Download als Sonderausgabe ohne Musik.