Audio-CD mit Begleitheft
Erhöhte Leistungsanforderungen in einer sich schnell verändernden Arbeitswelt sowie ständig steigende Konsum- und Wohlstandserwartungen im Privaten haben Stress zu einem Zivilisationsproblem gemacht. Die Übungen auf der CD helfen, innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu erreichen und mit mehr Gelassenheit auf die Stressbelastungen des Alltags zu reagieren. Das beiliegende Begleitheft enthält eine Einführung in die Meditative Entspannung und die Meditation der Achtsamkeit.
Genießen Sie das harmonische Zusammenspiel der Anleitungen des Psychologen Henrik Brandt und der Musik von Steffen Grose.
Spielzeit: ca 68 Min.
ISBN-13: 978-3-9810367-0-1
Preis: EUR 14,99 (UVP)
Bewertungen
Kundenbewertungen
empfehlenswert
Ursel Diers
Die angenehme Stimme von Herrn Brandt und die Musik im Hintergrund passen optimal zusammen.
Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut
Kommentar: "total unkompliziert "
entspannend
"Cäcilia " Havixbeck
eine super CD sehr wohltuend, eine sympatische Stimme zum runter kommen, hier und da könnten die Pausen der Körperwahrnehmung noch länger sein.
Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut
Kommentar: "unkompliziert super!"
...zum wegträumen
"golfine " Rodgau
Sprache und Stimme sehr angenehm... Musik könnte vielleicht etwas abwechslungsreicher sein... evtl mehr Laute/Geräusche aus der Natur/tiere/Regen einbauen... aber insgesamt ist die CD sehr hilfreich .
Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut
Kommentar: "sehr zügige Abwicklung"
entspannend
"Kunde"
Die Stimme des Sprechers ist sehr angenehm, die Pausen und die Geschwindigkeit sind passend. Die Body- Scan Achtsamkeitsübung I beginnt sehr gut und vor allem ausführlich, am Ende wir sie dann allerdings flüchtiger. Als Anregung: Gut wäre, wenn auch die Arme, Finger.. einzeln beschrieben würden, durch die der Atem wandern soll. Die Konzentration auf die einzelnen Körperpartien fällt bei detaillierter Beschreibung leichter, wie ich in einem Seminar bereits erlebt habe. Werde aber eure CD auf jeden Fall weiter empfehlen.
Rechnungs- und Lieferbedingungen: sehr gut
[Eine eigene CD-Bewertung schreiben] [zum CD-Shop/Bestellinfos]
Presse
Quelle: "Die PTA IN DER APOTHEKE"| Dezember 2009
Dezember 2009, Die PTA IN DER APOTHEKE
empfiehlt "Weniger Stress durch Meditative Entspannug"
(c) Umschau Zeitschriftenverlag GmbH
Auzug (Scan): CD | DVD News, S. 89
Quelle (c): lernen-heute.de
"... Die professionelle Gestaltung durch Henrik Brandt und die leichte Hintergrundmusik von Steffen Grose ergeben zusammen ein sehr gutes Produkt, das seinen Preis wirklich wert ist...."
© Lernen-heute.de (Auszüge)
Inhalte
Titel |
Spielzeit |
Intro | 02.04 |
Körperentspannung im Liegen | 11.42 |
Atem-Sitz-Meditation | 10.42 |
Body-Scan Achtsamkeitsübung I | 27.18 |
Body-Scan Achtsamkeitsübung II | 16.31 |
Gesamtspielzeit |
68.27 Min. |
Streamen
Unsere Hörbücher können Sie u.a. über folgende externe Links beziehen | ||
Unser CD-Preis: EUR 14,99 incl. MwSt. (UVP)
Bestellungen bis 15:00 Uhr werden Mo.-Fr. noch am gleichen Tag mit der Post versandt!
(gesonderte Zahlungs- und Lieferbedingungen für die Sendung nach Österreich und in die Schweiz siehe Shop-AGB)
Achtsamkeitsmeditation
Achtsamkeit ist in den letzten Jahren - nicht zuletzt durch die Forschungen und Veröffentlichungen des amerikanischen Forschers Jon Kabat-Zinn- zu einer bewährten Methode in der Stressbewältigung geworden; denn:
Die Meditation der Achtsamkeit betont die Konzentration auf das Hier und Jetzt. Man lernt eine innere Haltung und Bewusstheit, die Gegenwart in seiner Vielfältigkeit wahrzunehmen.... [weiterlesen]
weitere Audio-CDs
Meditation CD mit acht Übungen
Brandt, H. (Text), Grose, St. (Musik).
Weniger Stress durch Meditation. Übungen für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Selbstbewusstsein im Leben
Autogenes Training CD
Brandt, H. (Text), Grose, St. (Musik).
Weniger Stress durch Autogenes Training. Einfache Formeln und Übungen zur Entspannung für Gesundheit, Wellness, Chillout.
Phantasiereisen CD
Brandt, H. (Text), Grose, St. (Musik).
Einfach zum Entspannung! Phantasiereisen. Ruhe finden durch Entspannungsübungen mit Musik und Naturaufnahmen vom Meer
Zwei Audio-CDs
zur Meditation im Bundle
Preis: € 24,00 (UVP)!
(incl. MwSt. & Versand)
Beim Kauf sparen Sie € 5,98!
weitere Bundles bestellbar