Was ist Stress
![Was ist Stress](assets/images/a/Fotolia_35793211_XS-518b1a45.jpg)
Der Begriff "Stress" wird im Alltag häufig mit "Anstrengung" verwechselt. Was heisst und bedeutet eigentlich Stress ? Der Begriff stammt ursprünglich aus der Werkstoffkunde.
Stressantreiber
![Stress bedingende Einstellungen](assets/images/2/Fotolia_50250571_XS-d6f74213.jpg)
Inwieweit belastende Situationen zu einem negativen Stress werden, hängt davon ab, mit welchen Einstellungen und Bewertungen man diesen Stressoren begegnet.
Gedankenstopp!
![Gedanken stoppen!](assets/images/4/Fotolia_50959821_XS-705a0bfb.jpg)
Zur Stressvorbeugung oder zur Stressbewältigung in der Situation kann der Gedanken-Stopp, durch den ein Aufschaukeln der Erregung verhindert wird, hilfreich sein:
Stressoren
![Stressoren](assets/images/f/Fotolia_42344867_XS-267e473b.jpg)
Über physikalische Stressoren, kritische Lebensereignisse Stressoren am Arbeitsplatz, Mikro-Stressoren & daily hassles
Psychosomatik
![Psychosomatik](assets/images/d/Fotolia_37068908_XS-5da35ed0.jpg)
Wer länger unter Stress leidet, bekommt meist auch körperliche Probleme. Beim Arztbesuch heißt es dann häufig: "Ihre Beschwerden sind psychosomatisch!"
Stress bedingte Rückenschmerzen
![Stress bedingte Rückenschmerzen](assets/images/9/Fotolia_33411921_XS-73a1fd47.jpg)
Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden sind heute eine der häufigsten Gründe für einen Besuch beim Arzt. Reine körperliche Defizite sind jedoch nur selten klar nachzuweisen