Was ist Stress

Was ist Stress

Der Begriff "Stress" wird im Alltag häufig mit "Anstrengung" verwechselt. Was heisst und bedeutet eigentlich Stress ? Der Begriff stammt ursprünglich aus der Werkstoffkunde.

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Stressantreiber

Stress bedingende Einstellungen

Inwieweit belastende Situationen zu einem negativen Stress werden, hängt davon ab, mit welchen Einstellungen und Bewertungen man diesen Stressoren begegnet.

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Gedankenstopp!

Gedanken stoppen!

Zur Stressvorbeugung oder zur Stressbewältigung in der Situation kann der Gedanken-Stopp, durch den ein Aufschaukeln der Erregung verhindert wird, hilfreich sein:

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Stressmanagement kompakt

Stressmanagement kompakt

Der ideale Stressmanager weiß, was er will und was seine Umwelt von Ihm erwartet. Er kennt seine Stärken und weiß, wie er diese gewinnbringend einsetzen kann.

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Stressoren

Stressoren

Über physikalische Stressoren, kritische Lebensereignisse Stressoren am Arbeitsplatz, Mikro-Stressoren & daily hassles

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Psychosomatik

Psychosomatik

Wer länger unter Stress leidet, bekommt meist auch körperliche Probleme. Beim Arztbesuch heißt es dann häufig:  "Ihre Beschwerden sind psychosomatisch!"

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Stress bedingte Rückenschmerzen

Stress bedingte Rückenschmerzen

Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden sind heute eine der häufigsten Gründe für einen Besuch beim Arzt. Reine körperliche Defizite sind jedoch nur selten klar nachzuweisen

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Stresstest

Stresstest zu körperlichen Beschwerden

Die Beantwortung der Fragen kann Ihnen Hinweise über die Einordnung von körperlichen Beschwerden geben.

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